همه چیز درباره نمره چشم

در این مطلب، شما را با مفهوم نمره چشم، چگونگی تشخیص آن، علائم و بسیاری موارد دیگر آشنا خواهیم کرد.

نمره چشم چیست؟

نمره چشم یا همان شماره چشم، میزان ضعیف بودن چشم یا عیوب انکساری آن را نشان می دهد. تعیین این نمره، با استفاده از دستگاه های مختلف و خاص و در حضور پزشک انجام می شود. به عبارت دیگر، نمره چشم، عددی است که، توسط چشم پزشک برای تعیین سلامت یا ضعف چشم افراد تعیین می شود. در این شماره گذاری، با توجه به نزدیک بین بودن یا دوربین بودن چشم و یا آستیگماتیسم بودن آن، اعداد مثبت و منفی به فرد داده می شود. اعداد مثبت نشان دهنده دوربین بودن چشم و اعداد منفی نشانه نزدیک بین بودن فرد است.

چگونه نمره چشم خود را متوجه شویم؟

معاینه چشم، به منظور اطمینان پیدا کردن از سلامت جسم صورت گرفته و بسیار مهم و ضروری می باشد. روش های مختلفی برای انجام این معاینات وجود دارد که یکی از آن ها، روش های خانگی معاینه چشم است. در این روش، فرد، با انجام راهکارهایی در منزل، نمره چشم یا میزان ضعیف بودن آن را متوجه خواهد شد. در ادامه، برخی از این راهکارها را بیان می کنیم:

استفاده از نمودار چشم اسنلن

یکی از روش های معاینه در منزل، استفاده از یک نمودار چشم است. این نمودار، توسط یک موسسه تحقیقاتی در استرالیا طراحی شده، که وضعیت دقیق چشم فرد را، با توجه به استاندارد های دقیق و مشخص، ارائه خواهد داد. این نمودار بر روی دیوار نصب شده و لازم است حدود 20 قدم از آن فاصله بگیرید. برای انجام این کار، ابتدا روی یکی از چشم های خود را پوشانده و به کمک چشم دیگر حروف را نشان دهید.

استفاده از گوشی تلفن همراه

روش های مختلفی از معاینات در منزل، توسط کامپیوتر یا گوشی همراه انجام می شود. انجام این آزمایشات با گوشی تلفن همراه، احتمال خطای کمی دارد. برای انجام این کار، لازم است برنامه Essilor را در گوشی خود نصب کرده و با استفاده از آن، معاینات مربوط به چشم را انجام دهید. البته توجه داشته باشید برای خرید عینک و عدسی متناسب با نمره چشمتان، حتما باید از پزشک متخصص نمره چشم تهیه کنید.

معاینه سه بعدی

توانایی چشم در دیدن محیط اطراف، درک عمیق نامیده شده که به صورت سه بعدی اتفاق می افتد. این روش، از طریق نگه داشتن انگشت رو به روی یک دایره صورت می گیرد. برای انجام این کار، ابتدا باید روی دایره تمرکز کرده، تا جایی که انگشت به صورت تار دیده شود. بعد از آن، دوباره روی انگشتان خود تمرکز کنید. زمانی که به صورت واضح انگشتان خود را دیدید و دایره ها به رنگ سبز در آمدند، این کار را بر روی چشم دیگر انجام دهید.

معاینه آستیگمات

یکی از مشکلات چشمی رایج در افراد آستیگمات است، که شکل انحنای چشم را در قرنیه تغییر داده و موجب تاری دید می شود. چشم های آستیگمات در تمرکز کردن دچار مشکل می شوند. انجام این آزمایش در منزل، با نگاه کردن به تصویر با عینک یا لنز خودتان است. به صورتی که، ابتدا یکی از چشم ها را پوشانده و حدود 35 سانتیمتراز تصویر فاصله بگیرید. خطوط را نگاه کرده و سپس برای چشم دیگر هم از همین روش استفاده کنید. اگر خطوط، به صورت کاملا شارپ و تیره دیده شدند، چشم آستیگمات نیست. در صورتی که خطوط گاهی اوقات بهتر و گاهی تار دیده شد، لازم است به پزشک مراجعه نمایید.

تماشای فیلم

هنگام تماشای فیلم، چه در منزل و چه در سینما، می توانید به وسیله تاریکی، بینایی خود را آزمایش کنید. برای انجام این کار در منزل، لازم است فضا را تاریک کرده و سپس، دقت کنید که قادر به دیدن اتاق ها به صورت شفاف و واضح هستید یا نه؟ بعد از روشن کردن چراغ ها نیز، باید این کار را انجام دهید. در صورتی که بیشتر از یک دقیقه برای طبیعی شدن وضعیت نور چشم ها زمان سپری شود، به این معنی است که، دچار تنبلی چشم شده اید و از کمبود ویتامین آ رنج می برید.

پس از بررسی ضعف چشم در صورت نیاز می توانید با بررسی بهترین عینک فروشی، اقدام به خرید عینک طبی مورد نیاز خود کنید.

انواع دستگاه های تشخیص نمره چشم

به منظور انجام معاینات مربوط به تعیین نمره چشم، از دستگاه های مختلفی استفاده می شود. در ادامه، این دستگاه ها را بررسی خواهیم کرد.

اتورفرکتور

از جمله دستگاه های مورد استفاده در تعیین نمره چشم، اتورفرکتور می باشد، که اپتومتریست ها برای اندازه گیری چگونگی تغییر نور هنگام ورود به چشم، از آن استفاده می کنند. این دستگاه، با نمایش تصویر در چشم کار می کند. پرتو های حاصل از نور تصویر، از قرنیه، مردمک و عدسی چشم عبور کرده و به شبکیه پرتاب می شوند. سپس، از طریق ساختار های چشم، به یک حسگر در رفرکتور بر می گردند. اتورفرکتور، این پرتو نور منعکس شده را ارزیابی کرده و تخمین دقیقی از نسخه به فرد ارائه می دهد. استفاده از اتورفرکتور، شروع معاینات بوده و بر اساس آن، بقیه آزمایش ها و اصلاح نهایی نسخه فرد انجام می شود.

رتینوسکوپ

در برخی موارد که بیمار، به دلیل شرایط جسمی یا روحی خاصی توانایی ارائه بازخورد به پزشک یا اپتومتریست را ندارد، از رتینوسکوپ برای اندازه گیری عیوب انکساری چشم و تعیین نمره دقیق عینک استفاده خواهد شد. رتینوسکوپ، شامل آینه ای است که، نور را به چشم تابانده و با داشتن سوراخی در مرکز، چشم را معاینه می کند.

افتالموسکوپ

این دستگاه، نوعی تست و بررسی چشمی است که به پزشک و اپتومتریست این امکان را می دهد که، با استفاده از آن، داخل فوندوس چشم و سایر ساختار های چشمی را بررسی کند. استفاده از این دستگاه، در تعیین سلامت شبکیه، زجاجیه و دیسک بینایی نقش بسیار مهم و ضروری دارد. افتاموسکوپ ها، دارای عدسی ها و آینه های سوراخ دار می باشند که به وسیله آن ها، پزشک قادر به دیدن داخل چشم بوده و بسیاری از بیماری های چشمی را تشخیص می دهد.

نکات مهم برای پیشگیری از ضعیف شدن چشم

دقت در نکات و انجام کارهای متعددی، در پیشگیری از کم بینایی و بسیاری مشکلات دیگر موثر است. چند مورد از این راهکار ها عبارتند از:

• مصرف مواد مغذی
• استفاده از عینک های طبی در صورت لزوم
• استفاده از عینک آفتابی
• تنظیم روشنایی محیط
• انجام تمرینات چشمی
• پرهیز از استفاده مداوم از وسایل الکترونیکی
• کنترل دیابت
• مدیریت بیماری های مزمن
• مصرف ویتامین های لازم